story

Впервые я попал на тренировки в секцию борьбы в далёкие семидесятые. В 8 лет я был «крупный мальчик» и мой первый тренер буквально выцепил меня в школьном коридоре, задав вопрос «Хочешь бороться?». И я пошёл на самбо, потом на бокс, потом вернулся в секцию дзюдо и там дошёл до КМСа по самбо и дзюдо, входил в сборную края, был призёром чемпионатов России. Тренировался всю жизнь, с перерывами, успехами и падениями.

Начало 2000-х. Карьера идёт в гору. Доходы растут, уважение и почитание, вместе с размерами автомобилей, живота и эго — тоже.

Но ничто не вечно под луной, особенно в России. Последовавшие финансовые кризисы, семейные проблемы, резкое изменение статуса отобрали практически всё. Остался только вес, большой вес излишнего жира.

Я тогда весил 120+ кг и считал, что это нормально, хотя организм начинал уже давать сбои. Годы занятий единоборствами приучили не сваливать свою вину на других, а бороться с трудностями. И я начал всё заново: новая работа, новый дом, новые люди. Подрастала дочка, отцу нужен был уход, и я не мог их подвести.

Окружающие обстоятельства могут дать сильную временную мотивацию. Но для реальной трансформации нужна дисциплина и искать её можно только внутри. Я перепробовал десятки различных систем, средств, диет и упражнений. Тщательно изучал и подбирал инструменты, которые подойдут именно мне. И смог измениться, за 2 года снизив вес на 40 кг.

В процессе перемен убедился, что принципы трансформации для всех едины, только важно учитывать индивидуальные особенности. Тогда и сформировались основы комплексного подхода: тренируя тело, тренируя привычки питания, тренируя ум, мы в состоянии достичь любых результатов.

Более 50 лет практики единоборств научили простой истине: бороться в одиночку — бороться с самим собой. Для любой прогрессивной тренировки нужны партнёры и соратники. И чем они требовательнее и сильнее, тем быстрее становишься лучше.

Для нас «Never too late — Никогда не поздно», — не просто девиз, а руководство к действию.

Прямо сейчас в Клубе вы получите не только информацию, основанную на научных исследованиях помноженных на опыт, но и чёткие подробные инструкции — что делать, как делать, когда делать. Простые трекеры занятий (дневники тренировок и питания) последовательно и постепенно приучают фиксировать свой прогресс, замечать важные индивидуальные отклонения. Видео-демонстрация упражнений, индивидуальные консультации онлайн и корректировка вашего персонального плана занятий закрепят понимание своего тела и сознания.

Уже готовится к выпуску наше специализированное приложение, удобное и простое, нацеленное на повседневные вопросы, касающиеся тренировочного процесса. А пока вы можете получить совет, какими приложениями для ведения тренировок, дневников питания, подсчёта КБЖУ и калорий пользоваться, если это для вас удобно.

Готовятся к изданию книги «Синдо — японская йога. Простые упражнения продлевающие жизнь», серия «Сильный папа», «21 Полезная Привычка» и другие.

Партнёры Клуба — опытные инструкторы, фитнес-клубы, курорты и санатории, научные организации и производители, — предоставят свои продукты и услуги, специально адаптированные для людей 50+

Клуб — дружное сообщество людей, уважающих опыт и знания и ставящих своей целью здоровое и активное долголетие.

Скажу прямо: если вам нужен был «последний звонок», то вот он — Клуб «60 — это новые 30»!